Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label mama. Alle posts tonen
Posts tonen met het label mama. Alle posts tonen

zondag 14 mei 2023

Breien kan áltijd!

Geweldig nieuws voor alle breiliefhebbers!

Heb je ooit gemerkt hoe breien je in een staat van rust en concentratie brengt? Nou, je bent niet de enige! Uit dit fascinerende artikel blijkt dat breien niet alleen een creatieve bezigheid is, maar ook een geweldige manier om je gedachten te ordenen en je te helpen ontspannen.

Volgens FlowMagazine NL helpt breien ons om even weg te stappen van de drukte van het dagelijks leven en ons te concentreren op de herhalende bewegingen van de naalden. Het proces van het maken van breiwerk stimuleert onze focus en helpt ons in het hier en nu te zijn.

Dus waar wacht je nog op? Haal die breinaalden tevoorschijn en laat je creativiteit de vrije loop! Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde breier, de voordelen van deze prachtige ambachtelijke bezigheid zijn voor iedereen toegankelijk. En wie weet, misschien ontdek je nieuwe niveaus van innerlijke rust en voldoening terwijl je aan je volgende project werkt.

Toedeloe!

Marie-Antoinette

dinsdag 14 september 2021

Dé kers op de taart

Een kers op de taart oftewel: “een extra toevoeging die het geheel ten goede komt”

Nou daar sluit ik mij wel bij aan ;-)

Uiteindelijk vier je met je verjaardag, de dag van je geboorte waarbij je toch uit mag gaan van het feit dat je als baby dé kers op de taart bent voor je vader en moeder.


En laat ik nu juist het altijd heel leuk te vinden om die dag te vieren!

Als kind kon ik niet wachten om op de ochtend van de 15e september wakker te worden en ‘zomaar’ een jaar ouder te zijn & inmiddels ben ik al een aantal dagen vóór de 15e bezig met stil staan wat er toch allemaal in die jaren voorbij komt en gaat.

Zeker geen straf om ouder te worden, kom zelf meer & meer in de fase “Be - Do - Have” in plaats van het omgekeerde & kan je zeggen, dat geeft rust en vertrouwen. 

Maar ook ruimte, om nog meer met open vizier naar Binq & Belle te kunnen kijken hoe zij de wereld aan het veroveren zijn. De balans vinden tussen zorgen voor & loslaten, verwonderen & grenzen stellen, genieten & corrigeren. Potver het is soms net echt.


Op mijn “oudejaarsavond” de bagagelijst doornemen voor het kamp van Binq, die kanjer vertrekt mooi op de verjaardag van zijn mama naar haar geboortedorp, als dat niet een heerlijk vertrekpunt is voor een paar fijne dagen, dan weet ik het niet.


Ook even kort terug kijken naar afgelopen jaar, waarin we door tante Corona, toch wel verschillende inzichten hebben gekregen, maar oh, oh, oh, we hebben er ook wel her & der een potje van gemaakt. Goede nieuws; in de bijna 20 jaar samen met mijn meneer Liefde, hebben we als gezin nog nooit zoveel tijd samen doorgebracht, dat mede in combinatie met mijn eerste jaar als ondernemer voor Saar aan Huis, maakt ook dit jaar weer bijzonder.


Voor komend jaar wens ik veel liefde, gezondheid, compassie, plezier & gezondheid voor iedereen die mij lief is, en uiteraard veel wijn, koffie, gezellige etentjes, mooie gesprekken & dikke knuffels!

📸 zomer 2021 || voor mijn geboortehuis in Ermelo


zondag 28 februari 2021

Maart

Lekker hoor 1 maart, betekent voor de Meteorologen ( kan ik nooit in een keer goed uitspreken) afijn voor de weermannen & vrouwen begint de Lente.

Ik reken het goed voor mij ook ;-)

Maart betekent op de helft van dit levensjaar, prima

Tis ook een beetje Mijn Maand

allemaal “M’metjes.


Leuk ga gewoon eens even opnoemen wat er in Mij (haha) opkomt in willekeurige volgorde:

  • Marie-Antoinette: uiteraard mijn eigen naam

  • MIJmertijd: kinderen weer naar school, Berend af & toe vliegen, dus ik sinds lange tijd weer af & toe het rijk alleen, heerlijk!

  • Maart: de Maand waar het mee begint

  • Maagd: sterrenbeeld

  • Maan: en de volle maan stond in teken van Maagd

  • Moment: wacht niet op bijzondere momenten, maar maak gewone momenten bijzonder!

  • Mama: mijn eigen lieve mama & zelf mama van twee fantastische kinderen

  • Memories: dol op herinneringen maken

  • Meneer Liefde: Bestr, inmiddels 19 jaar & bijna 30 jaar voor het allereerst ontmoet

  • Marketing: in mijn ontdekkingstocht voor Saar aan Huis volop mee bezig

  • Mantelzorg: sinds oktober 2020 in actieve rol in mijn leven, wens iedereen een lieve Saar & ouderen een leven zo lang mogelijk in oude vertrouwde omgeving

  • Maatje: mijn lieve vriendinnetje, gaan straks ook richting de 30 jaar samen!!

  • Muizenhuis: Yess, mijn hobby zo dol op

  • Maileg: naast muizen ook verliefd op de konijnen, mogen ook in het huis wonen

  • Maandag: begin nieuwe week, zo ook vandaag

  • Mail: naast social media niet weg te denken uit goede marketing strategie

  • Mooi: ja hoe kan ik die vergeten - Belle mijn liefste dochter

  • Maria: tja….. moeder, magisch ( ook M)

  • Mindfulness: in 2012 kennis meegemaakt en geschenk uit de hemel

  • Mogen in plaats van Moeten: ik heb de pest aan moeten ;-)

  • Multitasken: kan ik goed ( helaas) soms verrekte handig, maar niet beste eigenschap

  • Muziek: ja heerlijk, klassiek wanneer ik ( zeldzaam) alleen ben, en geniet ook van de inbreng van Binq & Belle uit deze tijd, en nemen hun weer mee terug in de tijd van onze ouders

  • Moonwalk: haha denk aan muziek

  • Meant to be: toeval bestaat niet

  • Meet the maker: kwam ik tegen via Mijnwebwinkel, het domein van webwinkel van Straten&Co ( ook bijna 10 jarig bestaan) start van ondernemerschap, uit de hand gelopen hobby. Stok achter de deur om mijn haak-& breiprojecten af te ronden

  • Meer:.................. vast nog veel meer, maar is goed zo!


Fijne dag 

Lieve groet,

Marie-Antoinette






dinsdag 26 januari 2021

Schooladvies


Dit koppie, Binq 6 jaar geleden februari 2015 om precies te zijn, lekker beetje dromerig voor zich uitstaren, van die ogen waar je in kan verdrinken. Het is ook wel weer een foto met verhaal, past eigenlijk zo mooi in deze huidige tijd, want alles en iedereen heeft een verhaal. 
De fotograaf zag het iets hangende oogje & dacht ons een plezier te doen dat te corrigeren. 
Maar niks is minder waar, het is juist de imperfectie die maakt wie we zijn & wees daar trots op!
Mooi zit hem niet in uiterlijk, het is meer of je in staat bent om open te staan voor het verhaal, te luisteren, je eigen mening te vormen, daar waar nodig je stem te laten horen, maar ook de kunst te kunnen zwijgen wanneer nodig.

Want een vrijheid van meningsuiting betekent niet altijd dat je ook maar te pas en te onpas je mening moet ventileren. Kijk nu, een avondklok wordt ingesteld, om de pandemie die over de wereld raast te bestrijden. En natuurlijk zijn niet alle maatregelen naar ieders wens, worden er vergissingen en fouten gemaakt, dat is ook menselijk. Maar wat er momenteel ‘s avonds gebeurt aan rellen, vernielingen, mishandeling & leed dat heeft niks meer te maken met het bestrijden van een pandemie, dat zijn mensen die niet hun gezond boeren verstand gebruiken. 

Aaaaah verstand, terug naar “Schooladvies” 
Gisteren ontving Binq in -  geheel Corona Proof stijl - online via Teams - het schooladvies voor de Middelbare school. 
Uiteindelijk was hij toch wel een beetje zenuwachtig en dat hoort ook zo haha. 
Het is ook wel een beetje gek jaar, of misschien zit dat wel juist in mijn hoofd. 
Ik heb dan zo voor ogen hoe het ging bij ons in de 6e klas, we voelden ons allemaal euforisch als “oudste leerlingen” van school, bezochten open dagen om op de Middelbare school te kijken, gingen op kamp en maakten de eindtoetsen. Dat heeft groep 8 nu allemaal niet, maar het lijkt Binq ook niet te storen. Ik kan nog veel van zijn flexibiliteit leren, “het is jammer, maar het is niet anders mam” héérlijk!

Afijn daar was juf Kirsten met het verlossende advies en weet je waar ik nu het meeste trots op ben, hoe ze jou, Binq, omschrijft als persoon. Humoristisch, sociaal, een fijne vent om in de klas te hebben, én dat kerel is groots.
Het gaat ook er ook niet om of je allemaal de juiste antwoorden weet, maar hóe je het doet. Want welk advies je ook ontvangt, je zult het altijd nog zelf moeten doen.
Af en toe een figuurlijke schop onder je kont, maar geloof mij die kunnen we allemaal op zijn tijd goed gebruiken tralalala het échte werk gaat beginnen!
Wees trots op de afgelopen 8 jaar op basisschool Statenkwartier met juf Kiki, juf Vera, juf Romy, juf Annelies, meester Thomas, juf Chrissy, meester Wouter & last but not least juf Kirsten.
(vergeet ik natuurlijk ongetwijfeld een lieve juf...)
En ga met die heerlijke blik van je & open vizier straks naar de Middelbare school.

Ik wens voor je dat de school van je voorkeur het ook daadwerkelijk wordt en dat je anders meer dan tevreden zal zijn met nummer 2 of misschien wel 3.
Maak fouten, struikel en sta weer op, geniet van alle successen, klein & groot!

We zijn trots op je, dikke kus!

zaterdag 5 december 2020

Balans

Ja dát is wat het is, balans❤🧘‍♀️

Gisteren gingen de B'tjes weer naar school "hun" 2,5 week quarantaine zat er op!!! Ik heb volgens mij ze nog nooit zo vroeg klaar zien staan om te vertrekken😄 
Was natuurlijk ook wel een topdag om weer "terug te keren" , Sinterklaas viering op school inclusief surprises!!
Betekende ook weer gewoon over tot de orde van de dag 》balans♡

Sinterklaas, zo'n prachtig verhaal, een meneer die lang geleden heeft geleefd & het beste met iedereen voor had, vooral voor kinderen❤ of ze nu lief zijn of misschien zelfs wel ondeugend of stout. Of ze bij hun eigen papa en mama wonen of misschien wel heel even ergens anders, of ze nu van poppen houden of van knutselen, veel vriendjes hebben of maar 1 en wel een hele fijne, eigenlijk álles is goed! En dat vieren we dan met kadootjes. En dit jaar niet groots en meeslepend, maar fijn klein & ingetogen (omdat deze pakjespiet zich daar beter bij voelt🤗) En niet 's avonds, maar 's morgens bij schoen en schoorsteen, zodat je de hele dag nog kan spelen 》balans♡

Zo'n periode thuis is wel weer goed om stil te staan wat écht belangrijk is hoor!
We gaan straks heerlijk een frisse neus halen buiten, gewoon omdat het kan,  misschien wel oliebollen eten (plak je maar ergens een balans dag🤣 in )
& genieten van het weekend💋

vrijdag 16 oktober 2020

Mooie stad achter de duinen!



Mooie stad achter de duinen🍁🐚

Wat zitten we toch in een bijzondere tijd.
Maatregelen aangescherpt, zoveel mensen zoveel meningen.
Toch doen we dit allemaal voor een 1e keer, nou ja eigenlijk 2e keer😊
We hebben wel geleerd van het voorjaar, en nog altijd is het niet naar ieders wens.
Dat kán ook niet, nu niet, maar voorheen & later ook niet.

Mijn aandacht gaat uit naar wat nu mogelijk is. Twee weken geleden startte ik mijn avontuur met #SaaraanHuis
(Voor in de boeken trouwens goede timing, tijdens de 1e golf zette ik een punt achter mijn dienstverband & tijdens de 2e golf start ik mijn onderneming 😅💡 maar dat ter zijde)

Er kan dus achter heel veel wél, ja anders dan anders, maar dat is ook weleens fijn!

* Vele fietstochten door de duinen
* Mooie gesprekken met cliënten & aankomende Saars (Brammen zijn ook welkom!)
* Ik leer over wetgevingen waar ik het bestaan niet eens van af wist
* Wordt zeer welkom ontvangen in het netwerk van zorgverleners, tot voor kort voor mij volledig onbekend.

Juist in deze tijd zo belangrijk om met elkaar in contact te zijn en blijven en laat ik dat nu juist ook zo leuk vinden om te doen🙏

Komende week Herfstvakantie van de kinderen, bereikbaar ben ik sowieso, wellicht gaan we nog wel de hort op met Mamalou. Ja ook dát is het voordeel van ondernemen 😊 kortom mij hoor je niet klagen!!!

Fijn weekend & pas goed op jezelf en de ander!!!

maandag 28 september 2020

Mindfulness

Mindfulness 🙏

Maandagochtend starten met een fijne Yoga les. 

“Jaja Nette wat een luxe…. lekker op zo’n matje liggen, moet jij niet gewoon aan het werk…” 

Dat is zomaar een gedachte die voorbij komt terwijl ik naar De Barth Kapel fiets
(is trouwens echt een verborgen schat)

Hoeveel je ook aan Yoga doet, van het leven geniet, en je in een fase zit waarin het voelt alsof het geluk je toelacht…..
Ik kan ook heel goed piekeren en is het echt niet alleen maar Rozengeur & Maneschijn! 

 Afgelopen vrijdag werd meneer van Straten&Co in de trein bestolen van zijn vliegkoffer, met werkelijk alle belangrijke papieren die je maar kunt bedenken, laptop met “je hele leven” gedocumenteerd. Het maakt kwetsbaar, boos en verdrietig. 

Vervolgens hebben we een intensief weekend, met ons lieve pleegkindje & haar mama. Dat is altijd slikken & je realiseert je dat je niet alles voor het zeggen hebt, je kunt echter wel bepalen hóe je ermee omgaat. 

Wat voor mij werkt is heerlijk wandelen over het strand en dus lekker op die Yoga mat landen. 

Zo ook vanmorgen en als cadeautje namen we 7 principes door van Mindfulness 
- Niet oordelen 
- Geduld 
- Beginners Mind 
- Vertrouwen 
- Niet Streven 
- Loslaten 
- Acceptatie 

 En dus die gedachten….dat zijn een soort van wolkjes zijn, die komen en gaan…. Boven die wolken schijnt ook altijd de zon. 

Vertrouw op jezelf & accepteer dat sommige situaties gewoon zo zijn. 
En zo fietste ik weer Frank & Vrij terug naar huis om met frisse blik aan deze mooie week te beginnen. Een hele speciale week, we sluiten september bijna af en dan tralalalala is het donderdag 1 oktober en start ik met mijn nieuwe avontuur. 

Haha over Beginners Mind gesproken, of toch hoog Pipi gehalte… 

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus denk dat ik het kan!” 

 Toedeloe!!!

Begin gewoon!

Bijna 5 jaar geleden laatste post hier. 

Eigenlijk ook niet meer naar omgekeken, maar wél altijd bewaard. 

En dan nu maandag 28 september 2020, halen we er een stofdoek overheen hahaha 
& maken we van NettevanStraten gewoon MevrouwVanStratenCo
Misschien dan toch een beetje ouder geworden, wie weet ook wel wijzer😃

Hoe dan ook, het lijkt mij leuk om mijn ontdekkingsreis op deze manier te kunnen beschrijven & delen. Ik keek naar "professionele" blogs, want als je het doet moet het ook goed. 
Iets met Wordpress en mooie opmaak. Maar hoe leuk is het om hier gewoon weer de draad op te pakken.
Soms moet je gewoon DOEN en dingen niet groter maken dan ze zijn. 
Begin & iets kan dan opeens alles zijn. 
Kortom we zijn er (weer)!!!

zondag 23 februari 2014

10 redenen om meer te slapen


reden-om-te-slapen
Wist je dat slapen bijna belangrijker is dan goed eten en bewegen? Slaapgebrek kan namelijk een serieuze bedreiging voor je gezondheid vormen. Bovendien krijg je er wallen en donkere kringen onder je ogen van. 10 redenen waarom je die kostbare uren in dromenland niet moet missen! 
1. Slaap is essentieel voor het goed functioneren van je lichaam en geest. Het reguleert je lichaamstemperatuur en zorgt ervoor dat je zenuwstelsel naar behoren werkt.
2. Slaapgebrek zorgt ervoor dat je prikkelbaar en ongeduldig bent. Het beïnvloedt zelfs je gevoel voor humor. Dus denk aan uw familie, vrienden en collega’s voor je weer een nacht wilt doorhalen.
3. Volgens een studie van het Centrum voor Slaaponderzoek van de Loughborough Universiteit veroorzaakt elk verloren uur slaap van de acht benodigde uren, voor het verlies van ongeveer 1 IQ-punt. Stel je voor hoe gebrekkig je brein functioneert na een hele week slecht slapen…
4. Een tekort aan slaap zorgt ervoor dat je moeite hebt met het concentreren op taken, het herinneren van zaken en het maken van rationele beslissingen. Bedenk eens hoe dit je productiviteit op werk belemmert.
5. Te weinig uren slapen, beïnvloedt de wijze waarop je lichaam voedsel verwerkt. Op de lange termijn kan dit zelfs tot onnodige extra kilo’s leiden.
6. Onderzoek wijst uit dat het krijgen van voldoende slaap, invloed heeft op je levensduur – het heeft zelfs meer invloed dan gezonde eetgewoontes, genoeg bewegen en erfelijkheid.
7. Slaapgebrek kan je immuunsysteem verzwakken, waardoor je meer kwetsbaar wordt voor virussen en bacteriën en dus meer vatbaar voor ziekte.
8. Altijd moe zijn, kan zorgen voor nerveuze en zelfs angstige gevoelens, afhankelijk van hoeveel moeite je hebt om dagelijkse stress het hoofd te bieden.
9. Wel eens van een schoonheidsslaapje gehoord? Er is een reden waarom ze dit zo noemen. ’s Nachts vernieuwen huid- en haarcellen zich. Door slaapgebrek verstoor je dit proces. Doffe haren en een vermoeide huid zijn zó 2014.
10. Ernstig slaapgebrek heeft hetzelfde effect als alcohol, je reactievermogen vertraagd. Je kunt je voorstellen hoe gevaarlijk het is als je in een dergelijke toestand gaat autorijden, sporten of andere activiteiten onderneemt waarbij concentratie en coördinatievermogen nodig is.
Conclusie
Slaap is onontbeerlijk om goed te functioneren. Niet iedereen heeft echter hetzelfde aantal uren slaap nodig. De meest eenvoudige manier om uit te vogelen hoeveel slaap je nodig hebt, is naar bed gaan rond een redelijke tijd zonder de wekker te zetten. Kijk de volgende ochtend hoe lang je hebt geslapen zonder dat een externe factor (kinderen, uw partner, daglicht, lawaai) je wakker heeft gemaakt.
Bron: Dokterdokter.nl (via Margriet)

woensdag 12 februari 2014

Vitamientjes!

zondag 9 februari 2014

My Perfectly Sweet Chai Tea Latte Recipe

MY PERFECTLY SWEET CHAI TEA LATTE RECIPE


While I'm participating in the WundaBody Challenge I've been cutting sugar out of my diet. I think that's probably been the hardest part for me. Especially in the evenings I usually like to have something sweet. The first week I started the challenge I remember going to Trader Joe's and seeing that they had just gotten all their seasonal food out. There was pumpkin butter, pumpkin ice cream, pumpkin everything! Trader Joe's I love you but you're just cruel. At that point I knew if I was going to make it through this challenge I would need a little something to curve that craving. And that's where this Chai Tea Latte came in. It's easy, yummy, and just sweet enough to make me feel like I'm not totally missing out on dessert.

Ingredients
1 chai tea bag
2/3 cup boiling water
2/3 cup almond milk
1 scoop organic stevia
Vanilla (optional)

Directions
1. Pour the boiling water in your mug and let the tea bag steep for 4 to 6 minutes in the water.
2. Next heat up the almond milk just until warm. Then pour into your mug.
3. Add 1 scoop of the organic stevia. The one I buy from Trader Joe's comes with a little scoop. It's TINY but adds plenty of sweetness (probably around 1/16 of a teaspoon).
4. If you want add a few drops of vanilla to taste.

I love sipping on this in the evening while relaxing on the couch and catching up on our shows. It makes for a pretty good way to end the day.

maandag 6 januari 2014

Mama's bewaren alles.....

Al sinds de eerste knutsel van Binq, hang ik vol trots alles op.
Complete slinger van allerhande mutsen & petten hebben de kamer al versierd.
En nu ook zus Belle de kwast, lijm & verf heeft gevonden, gaat Huize van Straten&Co op een volwaardig Kunstatelier | Expo lijken.
Leuk, maar er zijn grenzen ( ja ook bij mij ;-))
Dan te bedenken dat de knutsels nu pas écht leuk worden en ook de B'tjes trots zijn op hun werk (en ze het ook verdienen om hun noeste arbeid terug te zien).
Afijn tijd voor een plan én daar hoefde ik niet zo snel over na te denken....
Digitaal tijdperk, online, mama op Social Media etc, dus ook de kunstwerken van onze B'tjes gaan digitaal
Ik maak een foto & ze komen in onze foto mappen en per jaar maak ik een fotoboek.
Opgeruimd staat netjes én alles blijft toch bewaard. Mama blij!










vrijdag 3 januari 2014

Goede Voornemens!

Dit las ik vandaag op de Facebookpagina - Zij heeft Ambities - van Stefanie Hoogland (tevens auteur van het boek "Geef jezelf een break Mama")  en deel ik graag met jullie!

Goede voornemens. Er wordt weer veel over gesproken en geschreven deze weken. 
Ik blijf het een boeiend onderwerp vinden. 
Heel veel mensen hebben goede voornemens, maar houden ze niet vol en geven weer op. 
Volgend jaar maar weer opnieuw proberen? 
Sommige voornemens zijn jarenlang houdbaar. 
Stoei je zelf ook met je voornemens? 

Hieronder deel ik 5 geheimen met je die je helpen je voornemens uit te voeren.

1. Gun het jezelf
Een goed voornemen zou iets in zich moeten hebben van iets wat je jezelf gunt; leuke dingen doen, afrekenen met je schuldgevoel, minder moeten. Dat je iets liever bent voor jezelf.


2. Hou het klein
Teveel tegelijk willen veranderen, zeker als het extra inspanning vraagt, lukt meestal niet. Dat vraagt erg veel zelfdiscipline en dan op meerdere fronten; stoppen met roken, niet meer snoepen, meer bewegen en 10 kilo afvallen vraagt bijna het onmogelijke van je, zeker in een korte tijd. Lukt er iets even niet, dan ben je geneigd er weer mee te stoppen. Als je gaat voor 1 sigaret of koekje minder per dag zal het makkelijker gaan.


3. Kwestie van timing
Een positieve verandering kun je ieder moment inzetten en is soms een kwestie van timing. De meesten van ons is het gelukt de laatste kilo’s kwijt te raken in de wetenschap dat je over een paar maanden stralend in een bruidsjurk staat. En beginnen met hardlopen is makkelijker als het weer buiten weer wat lekkerder wordt in plaats van in het donker met harde wind en regen.


4. Geef jezelf een break!
Volgens mij is het makkelijker om voornemens vol te houden die het jezelf wat makkelijker maken. Ook hier is het een kwestie van het jezelf gunnen. Wat huishoudelijke taken uitbesteden of delegeren aan andere gezinsleden of wat minder vaak je mail en social media accounts checken zodat je daar minder door geleefd wordt bijvoorbeeld. Iets wat je leven makkelijker maakt is makkelijker vol te houden.


5. Geluk-gezondheid
De belangrijkste criteria voor een goed voornemen zouden moeten zijn; word ik er gelukkig(er)...


bron: www.zijheeftambities.nl

woensdag 28 augustus 2013

Expeditie Geluk!

donderdag 1 augustus 2013

Je kunt écht zonder of toch niet......

Kindjes in bad & naar bed,
schenk ik nog eens een kopje kruidenthee in (ben inmiddels fan)
Even zo'n moment van reflectie......

Donderdag 1 augustus 2013 gaat de boeken in als een
- warme zomerdag én nee mij hoor je niet klagen ik vind het heerlijk
- mijn B'tjes waren lief & ondeugend, precies zoals het hoort
- allergrootste vriend heeft een mooie vlucht gemaakt over de Alpen & mist ons enorm en wij hém!
- een productieve dag op kantoor, kandidaten gesproken en voorgesteld
- de dag voor morgen ( ja dát is altijd) maar deze morgen heeft wel een speciale betekenis (later daarover meer of misschien ook wel niet)

en het grappige is dat ik nu niet benoem:
- heb 23 tweets gestuurd en ja dat is inclusief conversaties, RT's en reguliere post
- nog wat (oude) bekenden aangeschreven via Facebook
- rondje Pinterest gedaan, omdat het zo leuk is
- en niet te vergeten de Appies die over en weer zijn gestuurd

Dus je kunt écht zonder Social Media!

of toch niet?

Vind het vooral heel leuk en:
- het genereert mooie leads voor mijn job
- vergroot je netwerk
- snelle communicatie
- informatiebron
- mijn leveranciers van het Winkeltje zijn allen via SoMe bij mij bekend geworden
- ben eigenlijk dol op die verbindende factor.

Sowieso heeft het opzetten van het online Winkeltje, Facebook pagina Van Straten&Co, Pinterest en Twitter mij veel plezier gegeven in tijden waarin de wereld er naar mijn gevoel niet zo zonnig uit zag als nu.

En af & toe is het goed om lekker te genieten, zónder al die toeters en bellen.
We noemen het een Social Media Retraite

Morgen vrij!
Kindjes gaan naar de crèche (en nee daar voel ik mij inmiddels niet meer schuldig over) en
ik ga naar het strand, alleen HEERLIJK!
neem een boek mee
installeer mij bij mijn favoriete strandtent
en ga oprecht genieten van de dag!

En vanaf morgen middag een weekend lang samen met mijn B'tjes, "Just the 3 of Us" #LIKE!

Toedeloe!





zaterdag 27 juli 2013

Happiness - fijn weekend!


Voor een koppel is
het belangrijkste
misschien niet
de ander gelukkig te maken,
maar
zelf gelukkig te worden
én
dat geluk
aan de ander te schenken.

(Jacques Salomé Franse Psycholoog & schrijver)

zondag 21 juli 2013

Sunny Sunday Morning

Goedemorgen!
Er hangt een bijzondere energie in de lucht. Zo'n gevoel dat je wellicht herkent als 'er staat wat te gebeuren!'
En je kan van alles gaan bedenken, of het opschrijven & gaan leven in het hier en nu.
Nu: Zondagmorgen 6:45 De kleine B'tjes slapen nog, mijn lief is zojuist vertrokken vanaf  Italy Lampedusa  richting huis♥
Ik ga lekker koffie maken & genieten van de Stralende Zonnige dag die komen gaat!
 

zondag 26 mei 2013

Boekentip: "De Kracht van Kwetsbaarheid" - Brene Brown

Wat een prachtig boek is dit!
Laat je perfectionisme varen & omarm de kwetsbaarheid.

Ik deel graag de definitie van Liefde, die Brene Brown heeft weten te formuleren
"We geven liefde de kans om te groeien wanneer we onszelf ten diepste laten zien en kennen, met al onze kwetsbare en krachtige kanten, en wanneer we de spirituele verbondenheid die daaruit voortkomt bekronen met vertrouwen, respect, vriendelijkheid en genegenheid.
Liefde is niet iets wat we geven of krijgen, maar iets wat we koesteren en aankweken, een verbondenheid die alleen kan groeien tussen twee mensen wanneer de basis daarvoor in hen allebei aanwezig is. We kunnen niet meer van anderen houden dan van onszelf.
Schaamte, verwijten, gebrek aan respect, verraad en het onthouden van genegenheid beschadigen de wortels waaruit liefde groeit. Liefde kan dergelijke beschadigingen alleen overleven als ze zelden voorkomen en worden erkend en hersteld."
uit: De kracht van Kwetsbaarheid - Brene Brown

vrijdag 3 mei 2013

Geef jezelf een break Mama!

Onderstaande tekst heb ik op de site van Bol.com toegevoegd aan
het boek van Stefanie Hoogland - Geef jezelf een break mama!

Doen!
Een (h)eerlijk boek voor alle mama's (in spé)! Je doet je zelf een plezier dit boek te lezen & daarmee maak je direct een beweging in de juiste richting, meer tijd voor jezelf. Het leest makkelijk en is het allemaal nieuw? Nee, maar wel fijn dat een aantal zaken de revue weer passeren. Natuurlijk weten we veel, maar DOEN?! Wanneer ik voor mijzelf spreek is er altijd wel een excuus voorhanden in een tijd waarin we druk zijn met carrière, gezin, liefde, sociaal leven. Geniet ook af en toe van de rust en niks doen, tijd voor jezelf. 'Geluk zit in alles, je moet het eruit kunnen halen' (Confucius). Dank Stefanie voor het delen van je kennis & ervaring, het kwam voor mij op het juiste moment!