Zoeken in deze blog

Posts tonen met het label Ambitie. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Ambitie. Alle posts tonen

maandag 17 januari 2022

Lekker pûh!

 


Maandag Laten we zeggen de eerste 3 maandagen van 2022 zijn álles behalve saai!!


De allereerste, 3 januari, nog maar 2 weken geleden, was de maandag waarop bijna iedereen ( althans zo leek het) met allemaal goede voornemens voor het nieuwe jaar is gestart. 

Méér bewegen, méér afvallen, méér tijd voor voor je zelf, méér tijd met familie en vrienden doorbrengen, méér genieten, méér geld verdienen, méér roken & drinken, oh nee wat zeg ik nu hahaha, daar is eindelijk het woordje “minder” in beeld, gelukkig!!!

Want het is natuurlijk ‘Dry January’, of tenminste, we drinken alleen nog maar een wijntje in het weekend (of als het echt gezellig is).

En dan dat roken, dat doe je natuurlijk allang niet meer, tenzij er iemand in je nabije omgeving een peukie opsteekt en je er eentje bietst, maar dat is heel wat anders ;-)

Maar dan zijn we allemaal toch ook wel een beetje teleurgesteld wanneer het niet lukt om vol te houden & dat ligt dan ook nog 9 van de 10 keer aan externe factoren, uiteraard!! 

Denk aan Córona, maar ook het weer of je hebt gewoon een wat mindere dag, snap ik hoor!


Ik heb al een aantal jaren geleden besloten dat ik helemaal niet aan goede voornemens doe, net zo makkelijk. Betekent het dat ik dan een soort van doelloos door het leven slenter?!

Nee hoor, voor degene die mij kennen heb ik altijd wel de stip op de horizon bepaald, alleen is mijn route ernaar toe nog niet altijd duidelijk (vergelijk het misschien met vrouwen die de kaart lezen in een auto, ze geven je misschien niet de snelste of makkelijkste route, maar je komt er uiteindelijk altijd, toch?!) 

Ik ben dol op het verzamelen van herinneringen, kijk terug naar wat was en realiseer mij wat nu is. De mooie momenten steken altijd overal met vlag & wimpel bovenuit, toch heb ik ook geleerd om naar de minder mooie te kijken en ze gewoon te accepteren voor wat het is.Je hebt namelijk de keuze om te bepalen wat je er mee wilt doen, blijf je treurig, zuur & verdrietig of neem je het mee om te kijken of je op je weg vooruit kan gebruiken en heb je er misschien zelfs wel van geleerd. 

Afijn geen goede voornemens, wel intenties en dat is prettig, want dat is de fase vóór je daadwerkelijke gedrag, het is iets wat je je voorneemt en wanneer het niet wordt uitgevoerd dan heb je ten minimale een poging gedaan. En geloof mij ‘ik doe vaak pogingen’ zeker nu als ondernemer, het betere Pipi Langkous effect.


Mooi dat was maandag 1, toen volgde nummer 2, maandag 10 januari, de beëdiging van het nieuwe kabinet. De dag waarvan we allemaal wisten dat hij zou komen. Het behoeft geen hogere wiskunde, 17 maart 2021 waren de verkiezingen, dat is dan toch meer dan 300 dagen geleden. Maar we waren met velen toch alsnog erg verrast, slechts 3 op de 10 Nederlanders heeft nog vertrouwen in het nieuwe kabinet. 

Wat een heerlijke opsteker voor al die nieuwe ministers & staatssecretarissen die trouw hun eed of gelofte afleggen en vol goede moed aan hun nieuwe functie beginnen. Ik zou niet graag in hun schoenen staan en wij mogen er wat van vinden & dat doen we ook.


Maar inmiddels is de 3e maandag van januari een feit “Blue Monday” Het kan je niet ontgaan zijn, marketing pur sang, hoewel ik geloof ook best dat januari een lange saaie ( nou ja dit jaar uitgezonderd) kan zijn. Het was een mooie aanleiding voor mij om eens even flink op te schonen in mijn “nieuwsbrief” abonnementen, nu had ik toch al de intentie ( hé waar las ik dat al eerder;-)) om met meer aandacht lieve 1 of 2 goede artikelen te lezen, dan in sneltreinvaart 15. En uiteraard staat op deze maandag de media bol van de verhalen over machtsmisbruik, mogelijke slachtoffers, intriges, geroddel in de mediawereld. En als BN’er moet je dan ook blijkbaar voor god en vaderland verantwoording afleggen over je privé leven. En heb je opeens vriend & vijand op je stoep liggen.


Denk niet dat het in mijn verzameling van mooie herinneringen komt, het zal vervagen, beter! Misschien moeten we gewoon wat vaker onze tong uitsteken en dan op de TIbetaanse manier, namelijk een beleefde manier van groeten!


Wees lief voor elkaar


zondag 21 februari 2021

Winterslaap

Dit mooie weer dat voelt als een nieuw hoofdstuk

We ontwaken allemaal uit de winterslaap en maken ons klaar voor de Lente.

Zal het dan toch zo zijn dat ik nu bewuster kijk naar wat er om mij heen gebeurt met de natuur, mens & maatschappij?!

Komt het door Corona, of is het gewoon leeftijd hahaha, maakt eigenlijk ook niks uit, ik vind het wel prima en geniet er met volle teugen van.


Ik las een mooi gedichtje van Lief Leven:

“We leven binnen de kaders

die de wereld voor ons heeft geschetst

Want daarbuiten is het onveilig

Daarbuiten word je gekwetst

Maar durf de sprong te wagen

Doe eens iets heel erg geks

Dan word jij misschien wel degene

die de kaders heeft opgerekt.”


“Doe iets geks en rek de kaders op” dat is dan weer zo treffend.

Afgelopen weekend was ik samen met meneer van Straten&Co en de kinderen heerlijk buiten.

We hebben allemaal genoten van het weer. Je voelt de zon weer op je gezicht, iedereen begint weer te stralen, fijn!

Laten we kijken naar wat mogelijk is, in plaats van stil te blijven staan bij wat (nu even) niet kan. 


Ik moet dat dagelijks doen, want is het niet zo dat ik juist gedurende de Corona crisis gestart ben als ondernemer?! En ja hoor er zijn echt wel momenten dat ik misschien heel even twijfel of ik wel de juiste stap heb genomen.

Maar dat is dan ook maar heeeeeeeeeeeel even, en ik denk dat het ook geen twijfel is, maar gewoon een beetje bangigheid om “de sprong” te wagen.

Mijn missie is Saar aan Huis bij iedereen bekend te maken, voor wie het nu of later nodig heeft. Sterker nog ik wens echt iedereen een lieve Saar!

Daar heb je een netwerk voor nodig & discipline, want het is niet een kwestie van 1 druk op de knop en je bent succesvol. Nu beschik ik wel over een gezonde dosis discipline al zeg ik het zelf en dat netwerk daar denk ik volgens mij veel te ingewikkeld over.

Ondernemen is een ontdekkingsreis, je vindt wat uit, je probeert, je struikelt, staat op en gaat weer verder. Je krijgt energie van de mooie gesprekken, tevreden cliënten en fijne Saars. Je hebt een missie, maakt plannen en komt in actie, keer op keer.

Je spreekt je netwerk aan en raad eens?! Het levert je op ……….. Is het dan toch waar: Wat je geeft krijg je terug?!

Daar word ik nou zo blij van, gewoon een kwestie van doen, schop onder mijn kont en gaan!


Kortom einde winterslaap, nieuw hoofdstuk tijd om te groeien & te bloeien!


dinsdag 29 september 2020

Het waren 22 fantastische jaren!



Met onderstaande tekst nam ik in mei van dit jaar afscheid van mijn geliefde Randstad & het afscheid was tevens einde tijdperk loondienst en start van het ondernemerschap!

Ik kan natuurlijk zeggen: “Joejoe, ik ga ervandoor, het waren 22 fantastische jaren &  bedankt”

Haha maar dát doet echt te kort aan de top tijd die ik heb gehad, ik heb notabene  de helft van mijn leven tot nu toe bij Randstad Groep Nederland gewerkt, vriendschappen voor het leven gesloten,  ben hier mama geworden, getrouwd, zeg maar gerust geworden wie ik ben, dus ik neem  jullie nog heel even mee en dan ga ik de hort op! 

Het was september 1998 toen ik startte bij Tempo-Team Horeca & Catering in Den Haag,  ik dacht nog: “dat houd ik niet lang vol op kantoor”, maar moet zeggen, is nog best aardig  gelukt. Van 1,5 meter samenleving was gelukkig geen sprake, op vrijdag kwam iedereen zijn  werkbriefje inleveren & stond die hele vestiging blauw van de rook en gingen er gemiddeld 5  kratten bier doorheen. We draaiden toffe partijen: North Sea Jazz in Den Haag, Heineken  Music Hall Amsterdam, Debutantenbal in Huis ter Duin, de voetbalwedstrijden en concerten  in de Arena. Maar voor het échte horeca werk moest je naar JMW, en dat deed ik. Wat mooi was het daar, onderdeel van grote Tempo-Team, maar nog volledig eigen koers.  Motto: wanneer Kwaliteit de Keuze bepaalt én daar deden we alles voor, Customer Delight optima forma. 


Na 10 jaar naar grote zus Randstad, ik landde in 2009 bij Search & Selection, in een tijd  waarin je bijna net zoveel omzet kon scoren in het verkopen van wervingsadvertenties als in  het plaatsen van kandidaten. Maakte de overstap naar Recruitment Solutions &  vervolgens Sourceright. In 2015 mocht ik voor het “nieuwe” YACHT de sales- en  recruitment consultants selecteren. En een kleine 2 jaar geleden kwam ik dan echt aan  boord van YACHT

Dank allemaal voor de samenwerking, het plezier, en de kennis die jullie hebben gedeeld,  maar het is tijd om na deze fijne leerschool uit te vliegen. 

Mijn wens om wat meer terug te kunnen doen voor de maatschappij, is alleen maar sterker  geworden sinds wij een jaar geleden een pleegkindje in ons gezin hebben opgenomen. Wat  voor ons de normaalste zaak van de wereld is, kan voor andere gezinnen het leven een stuk  mooier & makkelijker maken.

En zo kwam Saar aan Huis op mijn pad, een franchise  organisatie die zorgt voor aanvullende mantelzorg, mensen ontzorgen en support bieden om  het optimale uit het leven te halen. En dát ga ik doen per oktober als zelfstandig  ondernemer in regio Den Haag Westland. 

Volg mij gerust in mijn ontdekkingsreis & ik kom jullie vast onderweg nog wel weer een  keertje tegen. 

Toedeloe! 

Marie-Antoinette



maandag 28 september 2020

Mindfulness

Mindfulness 🙏

Maandagochtend starten met een fijne Yoga les. 

“Jaja Nette wat een luxe…. lekker op zo’n matje liggen, moet jij niet gewoon aan het werk…” 

Dat is zomaar een gedachte die voorbij komt terwijl ik naar De Barth Kapel fiets
(is trouwens echt een verborgen schat)

Hoeveel je ook aan Yoga doet, van het leven geniet, en je in een fase zit waarin het voelt alsof het geluk je toelacht…..
Ik kan ook heel goed piekeren en is het echt niet alleen maar Rozengeur & Maneschijn! 

 Afgelopen vrijdag werd meneer van Straten&Co in de trein bestolen van zijn vliegkoffer, met werkelijk alle belangrijke papieren die je maar kunt bedenken, laptop met “je hele leven” gedocumenteerd. Het maakt kwetsbaar, boos en verdrietig. 

Vervolgens hebben we een intensief weekend, met ons lieve pleegkindje & haar mama. Dat is altijd slikken & je realiseert je dat je niet alles voor het zeggen hebt, je kunt echter wel bepalen hóe je ermee omgaat. 

Wat voor mij werkt is heerlijk wandelen over het strand en dus lekker op die Yoga mat landen. 

Zo ook vanmorgen en als cadeautje namen we 7 principes door van Mindfulness 
- Niet oordelen 
- Geduld 
- Beginners Mind 
- Vertrouwen 
- Niet Streven 
- Loslaten 
- Acceptatie 

 En dus die gedachten….dat zijn een soort van wolkjes zijn, die komen en gaan…. Boven die wolken schijnt ook altijd de zon. 

Vertrouw op jezelf & accepteer dat sommige situaties gewoon zo zijn. 
En zo fietste ik weer Frank & Vrij terug naar huis om met frisse blik aan deze mooie week te beginnen. Een hele speciale week, we sluiten september bijna af en dan tralalalala is het donderdag 1 oktober en start ik met mijn nieuwe avontuur. 

Haha over Beginners Mind gesproken, of toch hoog Pipi gehalte… 

“Ik heb het nog nooit gedaan, dus denk dat ik het kan!” 

 Toedeloe!!!

maandag 6 januari 2014

Achter de schermen......

"Overdag is zij Consultant bij Randstad & na werktijd runt zij haar eigen webwinkel."

Ken je het TV programma Jambers nog?  in gedachten spreek ik bovenstaande tekst uit in het Belgisch op zijn fluisterende toon (met glimlach van oor tot oor)

Zonder gekkigheid, ik werd in november jl door een collega van onze communicatie afdeling benaderd of ik het leuk vond om met mijn webwinkel in  'BLAUW' het personeelsblad van Randstad Nederland te staan. 

Misschien dat ik heel even heb getwijfeld, want dán ben je opeens heel zichtbaar, maar al snel maakte dat gevoel plaats voor gepaste trots.

Tenslotte is mijn webwinkeltje Van Straten & Co het resultaat van 'bezig zijn met dingen die je écht leuk vindt om te doen.' 

Om daar achter te komen is soms niet eens zo eenvoudig & 
wat is er dan mooier om die ervaring te mogen delen!


vrijdag 3 januari 2014

Goede Voornemens!

Dit las ik vandaag op de Facebookpagina - Zij heeft Ambities - van Stefanie Hoogland (tevens auteur van het boek "Geef jezelf een break Mama")  en deel ik graag met jullie!

Goede voornemens. Er wordt weer veel over gesproken en geschreven deze weken. 
Ik blijf het een boeiend onderwerp vinden. 
Heel veel mensen hebben goede voornemens, maar houden ze niet vol en geven weer op. 
Volgend jaar maar weer opnieuw proberen? 
Sommige voornemens zijn jarenlang houdbaar. 
Stoei je zelf ook met je voornemens? 

Hieronder deel ik 5 geheimen met je die je helpen je voornemens uit te voeren.

1. Gun het jezelf
Een goed voornemen zou iets in zich moeten hebben van iets wat je jezelf gunt; leuke dingen doen, afrekenen met je schuldgevoel, minder moeten. Dat je iets liever bent voor jezelf.


2. Hou het klein
Teveel tegelijk willen veranderen, zeker als het extra inspanning vraagt, lukt meestal niet. Dat vraagt erg veel zelfdiscipline en dan op meerdere fronten; stoppen met roken, niet meer snoepen, meer bewegen en 10 kilo afvallen vraagt bijna het onmogelijke van je, zeker in een korte tijd. Lukt er iets even niet, dan ben je geneigd er weer mee te stoppen. Als je gaat voor 1 sigaret of koekje minder per dag zal het makkelijker gaan.


3. Kwestie van timing
Een positieve verandering kun je ieder moment inzetten en is soms een kwestie van timing. De meesten van ons is het gelukt de laatste kilo’s kwijt te raken in de wetenschap dat je over een paar maanden stralend in een bruidsjurk staat. En beginnen met hardlopen is makkelijker als het weer buiten weer wat lekkerder wordt in plaats van in het donker met harde wind en regen.


4. Geef jezelf een break!
Volgens mij is het makkelijker om voornemens vol te houden die het jezelf wat makkelijker maken. Ook hier is het een kwestie van het jezelf gunnen. Wat huishoudelijke taken uitbesteden of delegeren aan andere gezinsleden of wat minder vaak je mail en social media accounts checken zodat je daar minder door geleefd wordt bijvoorbeeld. Iets wat je leven makkelijker maakt is makkelijker vol te houden.


5. Geluk-gezondheid
De belangrijkste criteria voor een goed voornemen zouden moeten zijn; word ik er gelukkig(er)...


bron: www.zijheeftambities.nl

donderdag 1 augustus 2013

Je kunt écht zonder of toch niet......

Kindjes in bad & naar bed,
schenk ik nog eens een kopje kruidenthee in (ben inmiddels fan)
Even zo'n moment van reflectie......

Donderdag 1 augustus 2013 gaat de boeken in als een
- warme zomerdag én nee mij hoor je niet klagen ik vind het heerlijk
- mijn B'tjes waren lief & ondeugend, precies zoals het hoort
- allergrootste vriend heeft een mooie vlucht gemaakt over de Alpen & mist ons enorm en wij hém!
- een productieve dag op kantoor, kandidaten gesproken en voorgesteld
- de dag voor morgen ( ja dát is altijd) maar deze morgen heeft wel een speciale betekenis (later daarover meer of misschien ook wel niet)

en het grappige is dat ik nu niet benoem:
- heb 23 tweets gestuurd en ja dat is inclusief conversaties, RT's en reguliere post
- nog wat (oude) bekenden aangeschreven via Facebook
- rondje Pinterest gedaan, omdat het zo leuk is
- en niet te vergeten de Appies die over en weer zijn gestuurd

Dus je kunt écht zonder Social Media!

of toch niet?

Vind het vooral heel leuk en:
- het genereert mooie leads voor mijn job
- vergroot je netwerk
- snelle communicatie
- informatiebron
- mijn leveranciers van het Winkeltje zijn allen via SoMe bij mij bekend geworden
- ben eigenlijk dol op die verbindende factor.

Sowieso heeft het opzetten van het online Winkeltje, Facebook pagina Van Straten&Co, Pinterest en Twitter mij veel plezier gegeven in tijden waarin de wereld er naar mijn gevoel niet zo zonnig uit zag als nu.

En af & toe is het goed om lekker te genieten, zónder al die toeters en bellen.
We noemen het een Social Media Retraite

Morgen vrij!
Kindjes gaan naar de crèche (en nee daar voel ik mij inmiddels niet meer schuldig over) en
ik ga naar het strand, alleen HEERLIJK!
neem een boek mee
installeer mij bij mijn favoriete strandtent
en ga oprecht genieten van de dag!

En vanaf morgen middag een weekend lang samen met mijn B'tjes, "Just the 3 of Us" #LIKE!

Toedeloe!





vrijdag 3 mei 2013

Geef jezelf een break Mama!

Onderstaande tekst heb ik op de site van Bol.com toegevoegd aan
het boek van Stefanie Hoogland - Geef jezelf een break mama!

Doen!
Een (h)eerlijk boek voor alle mama's (in spé)! Je doet je zelf een plezier dit boek te lezen & daarmee maak je direct een beweging in de juiste richting, meer tijd voor jezelf. Het leest makkelijk en is het allemaal nieuw? Nee, maar wel fijn dat een aantal zaken de revue weer passeren. Natuurlijk weten we veel, maar DOEN?! Wanneer ik voor mijzelf spreek is er altijd wel een excuus voorhanden in een tijd waarin we druk zijn met carrière, gezin, liefde, sociaal leven. Geniet ook af en toe van de rust en niks doen, tijd voor jezelf. 'Geluk zit in alles, je moet het eruit kunnen halen' (Confucius). Dank Stefanie voor het delen van je kennis & ervaring, het kwam voor mij op het juiste moment!

vrijdag 12 april 2013

Together we build a brighter future!


Als individu, gemeenschap, land en wereldburger kunnen wij alle uitdagingen aan, als we dat maar doen vanuit gezamenlijkheid.

1.Wij geloven in verbinding met jezelf. Dat betekent dat ieder individu voor zichzelf vaststelt wat hij of zij wil en kan. Mensen die beter weten wat ze willen en wat ze kunnen zijn beter in staat zich te verbinden met anderen.

2.Wij verbinden ons actief met andere mensen. Dat betekent dat we ten eerste openstaan voor andere mensen en andere ideeën. Ten tweede tonen we belangstelling voor andere mensen. Ten derde zijn we kritisch, zowel naar anderen toe als naar onszelf.

3.Wij roepen onze leiders op om gehoor te geven aan onze oproep tot verbinding. We vragen hen om te stoppen met polariseren en om op een proactieve manier hun invloed aan te wenden om conflicten te beëindigen. Een echte leider verbindt, niet alleen zijn of haar medestanders maar ook zijn of haar tegenstanders.

4.Door te leven en te handelen volgens de principes van verbinding en door de kracht en mogelijkheden van verbinding te laten zien hopen we anderen te inspireren. De beste manier om verbinding te stimuleren is door zelf te ervaren wat de voordelen zijn van een verbonden leven en een verbonden wereld.

Met dank aan - Bron: &Samhoud Blauwe Bal van Verbinding 2010
 

donderdag 24 januari 2013

Artikel: Waarom je werk geen voldoening geeft - 8 belangrijke oorzaken

 
WerksleurVeel mensen weten niet goed wat zij belangrijk vinden in hun werk, wat hun drijfveren zijn. Drijfveren (of waarden) hebben we grotendeels meegekregen vanuit onze opvoeding, de cultuur waarin we opgegroeid zijn, onze scholing, geloof, en onze levenservaringen. Ze liggen diep opgeslagen in ons onbewuste en we zijn er niet dagelijks mee bezig. Maar, ze sturen ons wel voor een heel groot deel aan!

Dat maakt dat dertigers vaak bij me komen met uitspraken als: "Ik vind mijn werk niet meer leuk, maar ik weet niet precies waar dat aan ligt." Of: "Ik weet dat ik mezelf in mijn handen mag knijpen met deze baan, maar ik heb na een dag werken geen voldaan gevoel."

Vaak zijn we ons niet bewust van onze innerlijke drijfveren en waarden, waardoor we keuzes maken die achteraf toch niet zo goed bij ons blijken te passen. Vaak leidt dit tot stress, psychische klachten en een onvoldaan gevoel. We voelen wel dat het ergens knaagt, maar vaak kunnen we de vinger er niet precies op leggen.

Daarom zijn waarden en drijfveren altijd een belangrijk onderdeel in onze loopbaantrajecten. De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat dertigers veelal met dezelfde waarden op de proppen komen als we die samen onderzoeken. Ze komen er dan achter dat deze niet voldoende worden ingevuld, waardoor ze het gevoel hebben 'niet lekker op hun plek te zitten'. Ik deel ze graag met je:

De 8 belangrijkste oorzaken waarom je werk geen voldoening geeft:

Oorzaak 1) Gebrek aan autonomieJonge professionals willen graag zelfstandig kunnen werken, tot op een zekere hoogte eigen verantwoordelijkheid hebben en zelf kunnen beslissen over zaken. Daarbij willen de meesten wel goede begeleiding krijgen zodat ze daarin gesteund en gecoacht worden door hun leidinggevende. Teveel controle van bovenaf frustreert en teveel laten zwemmen levert over het algemeen stress op.

Oorzaak 2) Te weinig verbondenheidWe willen graag ergens bij horen. We maken graag onderdeel uit van een groter geheel, of dat nu de organisatie is, een team of een projectgroep. Dit kan zich uiten in samenwerken met andere afdelingen of met collega’s binnen je eigen team, maar dat kan ook een gevoel zijn van betrokkenheid, saamhorigheid of teamspirit. En dit kan heel goed samengaan met de voorgaande waarde van autonomie; ook binnen het geheel kun je prima autonomie hebben.

Oorzaak 3) Onvoldoende waarderingAf en toe een schouderklopje, horen dat we goed werk hebben afgeleverd of een mooie salarisverhoging aan het einde van het jaar. Dat is voor veel professionals erg belangrijk. We krijgen graag van anderen positieve feedback om zeker te weten dat we het ook echt goed gedaan hebben. Vaak is het nog niet zo gemakkelijk om gewoon te vertrouwen op ons eigen kunnen. Daarvoor willen we toch graag even die externe bevestiging krijgen. En laten we eerlijk zijn als het om salaris gaat: een goede beloning hoort bij goede prestaties, niet waar?

Oorzaak 4) Te weinig betekenisDertigers van nu willen graag iets bijdragen. Ze willen zinvol werk doen, iets wat betekenis heeft. Als ze het gevoel hebben dat ze niet bedragen aan een betere wereld dan ontbreekt er iets. Nuttig werk doen is niet meer voldoende, het moet ook zinvol zijn. Natuurlijk zijn ‘zinvol werk doen’ en ‘een bijdrage leveren’ uiterst subjectieve en persoonlijke begrippen. Voor de een moet het werk iets bijdragen aan het helpen van andere mensen, voor iemand anders kan het betekenen dat ze hun steentje bijdragen aan technologische vooruitgang.

Oorzaak 5) Gebrek aan vrijheidVandaag de dag willen we het liefst niet meer van half 9 tot 5 op kantoor zitten. We willen thuis kunnen werken, en als we al naar kantoor gaan onze eigen werktijden bepalen. Daarnaast is het ook erg leuk om af en toe de deur uit te kunnen gaan om een klant of leverancier te bezoeken, naar een symposium te gaan of naar een vakbeurs. Verantwoordelijk zijn voor output, niet voor de uren die we op kantoor aanwezig zijn. Daar heeft de gemiddelde professional behoefte aan.

Oorzaak 6) Geen goede werk/privébalansEen druk sociaal leven, sporten, cursussen volgen, en daarnaast misschien ook een relatie en zelfs kinderen? Als je baan dan 60 uur per week werken inhoudt dan is de kans groot dat het niet zo goed gaat met je balans. En dat is wat we tegenwoordig wel graag willen. Zaak dus om te bepalen hoe jij je leven wilt leiden en waar jij je tijd en energie in wilt stoppen!
Oorzaak 7) Te weinig uitdagingWe willen uitdaging: nieuwe projecten oppakken, nieuwe processen leren, meer verantwoordelijkheid krijgen, ons verder ontwikkelen binnen het vakgebied of leiding gaan geven. Een paar jaar dezelfde functie uitoefenen zonder groei voelt als 'stilstaan' en is een belangrijke reden waarom mensen op een gegeven moment weinig voldoening ervaren in hun werk.

Oorzaak 8) Onvoldoende zelfontplooiingOntwikkelings- en doorgroeimogelijkheden staan ook hoog op het prioriteitenlijstje van de dertiger. Ze willen vooruit, ze willen groeien. Niet alleen in hun functie maar ook in de manier waarop ze functioneren. En ze zien graag dat hun werkgever dit voor ze faciliteert, bijvoorbeeld door opleidingen te mogen volgen of eens in de zoveel tijd een coach in te schakelen.
Ga dus onderzoeken wat jouw belangrijkste waarden en drijfveren zijn in het werk; breng ze van je onbewuste naar je bewuste! Alleen dan kun je er ook daadwerkelijk iets mee doen. Bijvoorbeeld door het gesprek aan te gaan met je leidinggevende om te kijken of de organisatie je meer tegemoet kan komen in jouw waarden en drijfveren. Of wellicht kom je dan tot de conclusie dat het tijd wordt voor iets anders. Ga daar dan mee aan de slag, en blijf niet zitten op een plek waar je waarden niet worden ingevuld. Dat gaat je alleen maar energie kosten, terwijl je werk je juist ook energie zou moeten geven!
 
"Door Gertrud de Witte - Esenzia Coaching & Vitaliteit. Ga naar http://www.esenzia.nl/ voor het aanvragen van het gratis E-boek ‘Doe de AssertiviteitsCheck!’“
 

donderdag 10 januari 2013

Op de Automatische Piloot

Spreekt mij aan in velerlei opzichten ;-)

Vanmorgen in alle vroegte, is mijn lief vertrokken voor een week ,
Duitsland in dit geval.
We zijn het gewend, het afscheid nemen, weten dat we elkaar enorm gaan missen
& beseffen dat er altijd 'ergere' dingen zijn.
Niet tof, maar redden het altijd mede dankzij de
AUTOMATISCHE PILOOT!
Hij is er altijd, je hoeft niet altijd na te denken en helpt je de dag door te komen.

Mmmmm en laat dat nu net het thema zijn van de eerste les van mijn
MINDFULNESS training.

"Door ons bewust meer bewust te worden van onze gedachten, gevoelens & lichamelijke sensaties, zoals we ze van moment tot moment ervaren, geven we onszelf een grotere vrijheid en keuzevrijheid.
Het doel is om onze OPLETTENDHEID te vergroten zodat we kunnen reageren op situaties vanuit een KEUZE inplaats van automatismen."

En hoe doe je dat dan?

1. De bodyscan: focus aandacht op verschillende delen van je lichaam
2. Mindful eten: meer bewustzijn naar je eten brengen
3. Routine activiteit uit je dagelijks leven: doe een weloverwogen poging om je bewust te zijn van bijvoorbeeld douchen, autorijden, fietsen, vuilnis buiten zetten.

Ik ga er mee aan de slag komende week!
En mocht je nog twijfelen om mee te doen..
Mediteer voor meer Omzet!