Boekentip: "De Kracht van Kwetsbaarheid" - Brene Brown

Wat een prachtig boek is dit!
Laat je perfectionisme varen & omarm de kwetsbaarheid.

Ik deel graag de definitie van Liefde, die Brene Brown heeft weten te formuleren
"We geven liefde de kans om te groeien wanneer we onszelf ten diepste laten zien en kennen, met al onze kwetsbare en krachtige kanten, en wanneer we de spirituele verbondenheid die daaruit voortkomt bekronen met vertrouwen, respect, vriendelijkheid en genegenheid.
Liefde is niet iets wat we geven of krijgen, maar iets wat we koesteren en aankweken, een verbondenheid die alleen kan groeien tussen twee mensen wanneer de basis daarvoor in hen allebei aanwezig is. We kunnen niet meer van anderen houden dan van onszelf.
Schaamte, verwijten, gebrek aan respect, verraad en het onthouden van genegenheid beschadigen de wortels waaruit liefde groeit. Liefde kan dergelijke beschadigingen alleen overleven als ze zelden voorkomen en worden erkend en hersteld."
uit: De kracht van Kwetsbaarheid - Brene Brown

Geef jezelf een break Mama!

Onderstaande tekst heb ik op de site van Bol.com toegevoegd aan
het boek van Stefanie Hoogland - Geef jezelf een break mama!

Doen!
Een (h)eerlijk boek voor alle mama's (in spé)! Je doet je zelf een plezier dit boek te lezen & daarmee maak je direct een beweging in de juiste richting, meer tijd voor jezelf. Het leest makkelijk en is het allemaal nieuw? Nee, maar wel fijn dat een aantal zaken de revue weer passeren. Natuurlijk weten we veel, maar DOEN?! Wanneer ik voor mijzelf spreek is er altijd wel een excuus voorhanden in een tijd waarin we druk zijn met carrière, gezin, liefde, sociaal leven. Geniet ook af en toe van de rust en niks doen, tijd voor jezelf. 'Geluk zit in alles, je moet het eruit kunnen halen' (Confucius). Dank Stefanie voor het delen van je kennis & ervaring, het kwam voor mij op het juiste moment!

Together we build a brighter future!

Als individu, gemeenschap, land en wereldburger kunnen wij alle uitdagingen aan, als we dat maar doen vanuit gezamenlijkheid.

1.Wij geloven in verbinding met jezelf. Dat betekent dat ieder individu voor zichzelf vaststelt wat hij of zij wil en kan. Mensen die beter weten wat ze willen en wat ze kunnen zijn beter in staat zich te verbinden met anderen.

2.Wij verbinden ons actief met andere mensen. Dat betekent dat we ten eerste openstaan voor andere mensen en andere ideeën. Ten tweede tonen we belangstelling voor andere mensen. Ten derde zijn we kritisch, zowel naar anderen toe als naar onszelf.

3.Wij roepen onze leiders op om gehoor te geven aan onze oproep tot verbinding. We vragen hen om te stoppen met polariseren en om op een proactieve manier hun invloed aan te wenden om conflicten te beëindigen. Een echte leider verbindt, niet alleen zijn of haar medestanders maar ook zijn of haar tegenstanders.

4.Door te leven en te handelen volgens de principes van verbinding en door de kracht en mogelijkheden van verbinding te laten zien hopen we anderen te inspireren. De beste manier om verbinding te stimuleren is door zelf te ervaren wat de voordelen zijn van een verbonden leven en een verbonden wereld.

Met dank aan - Bron: &Samhoud Blauwe Bal van Verbinding 2010