Live Mindfully

7 Principes van Mindfulness

1. Niet Oordelen
2. Geduld
3. Frisse blik
4. Vertrouwen
5. Niet Streven
6. Accepteren
7. Loslaten

Ze helpen om in het Nu te blijven & minder te piekeren 

(bron: FLOW kalender 2014)

bron: Pinterest

Start in week 2 #365dagensmoothie

Maandag 6 januari 2014

De (groene) Smoothie is een gezonde aanvulling op je dagelijkseeetpatroon.

Ik ben (was) een slechte ontbijter & met komst van de kinderen helemaal.

Geen tijd 's morgens, althans dat denk je!

Het is maar net of je er tijd voor wilt maken,

én dat wil je wel zodra je merkt wat het effect is.

Een frisse gezonde start, geen trek tot aan de lunch, soms zelfs verlies van gewicht, dagelijks aanbevolen hoeveelheid groente & fruit en bovenal meer Energie!

Ik kan het iedereen van harte aanbevelen, zo het voornemen van

 #365dagensmoothie &

we starten niet morgen maar nu!

Dinsdag 7 januari 2014

Woensdag 8 januari 2014

Zaterdag 11 januari 2014

Heb ik toch al weer 2 dagen gesmokkeld...

slecht excuus, geen tijd (genomen) 's morgens

goede nieuws is dat

het vooruitzicht op een "dikke" weekend smoothie ;-) heel prettig was!

Zondag 12 januari 2014

Mama's bewaren alles.....

Al sinds de eerste knutsel van Binq, hang ik vol trots alles op.
Complete slinger van allerhande mutsen & petten hebben de kamer al versierd.
En nu ook zus Belle de kwast, lijm & verf heeft gevonden, gaat Huize van Straten&Co op een volwaardig Kunstatelier | Expo lijken.
Leuk, maar er zijn grenzen ( ja ook bij mij ;-))
Dan te bedenken dat de knutsels nu pas écht leuk worden en ook de B'tjes trots zijn op hun werk (en ze het ook verdienen om hun noeste arbeid terug te zien).
Afijn tijd voor een plan én daar hoefde ik niet zo snel over na te denken....
Digitaal tijdperk, online, mama op Social Media etc, dus ook de kunstwerken van onze B'tjes gaan digitaal
Ik maak een foto & ze komen in onze foto mappen en per jaar maak ik een fotoboek.
Opgeruimd staat netjes én alles blijft toch bewaard. Mama blij!